Wav-e Studios Huizen

Met EMS sport je Effectief en Efficiënt in 15 min, gelijk aan 3 uur krachtsport

Wav-e Studios Huizen Lindenlaan 21 1271AV Huizen

0644801251 [email protected]

Maandag:	08:00 – 21:00
Dinsdag:	08:00 – 21:00
Woensdag:	08:00 – 21:00
Donderdag:	08:00 – 21:00
Vrijdag:	08:00 – 13:00
Zaterdag:	09:00 – 12:30
Zondag:	09:00 – 12:30

Wat is EMS en waarom werkt het zo krachtig in slechts 15 minuten?

Bij Wav-e Studios Huizen train je slimmer, niet langer. Waar je in een traditionele sportschool uren bezig bent met gewichten om spiergroep voor spiergroep aan te pakken, activeert EMS (Electro Muscle Stimulation) jouw complete lichaam tegelijkertijd – en dat in een gerichte sessie van slechts 15 minuten.

Wat gebeurt er tijdens een EMS-sessie?

Normaal gesproken sturen je hersenen via het centrale zenuwstelsel elektrische seintjes naar je spieren om samen te trekken. Bij EMS wordt dit natuurlijke proces versterkt door een speciaal hightech trainingspak met ingebouwde elektroden.

Terwijl jij eenvoudige, functionele oefeningen uitvoert onder persoonlijke begeleiding, stuurt het systeem veilige, lage-frequentie impulsen direct naar je spieren:

• • Tot wel 90% spiervezelactivatie: In een normale fitnesssessie activeer je zo’n 30% tot 50% van je spiervezels. EMS bereikt vrijwel gelijktijdig tot 90% van het totale spierweefsel.
  • Activering van de diepe spierlagen: De impulsen dringen moeiteloos door tot de dieper gelegen spierlagen (zoals de diepe rug- en rompspieren en de bekkenbodem). Dit zijn spieren die je met reguliere krachttraining nauwelijks bewust kunt aanspannen.
  • Volledige body-stimulatie tegelijk: Zowel grote spiergroepen (benen, billen, borst, armen) als ondersteunende spieren werken synchroon, waardoor elke seconde telt.

Hoe efficiënt en effectief is 15 minuten bij Wav-e Studios Huizen?

Het geheim van 15 minuten zit in de extreme dichtheid en intensiteit van de spiercontracties. Doordat alle hoofdspiergroepen tegelijkertijd continu onder spanning staan, staat één sessie qua spierprikkel gelijk aan een traditionele work-out van zo'n 1,5 tot 2 uur in de sportschool.

• • Maximale tijdswinst: Je hele work-out duurt 15 minuten. Ideaal voor een druk schema, ondernemers of gezinnen; je stapt binnen, traint doelgericht en gaat weer door met je dag.
  • Geen gewrichtsbelasting: Omdat de weerstand via elektrische stimulatie komt en niet via zware gewichten of dumbbells, ontlast je je pezen, banden en gewrichten volledig. Dit maakt het uitermate veilig en effectief bij revalidatie of (lage) rugklachten.
  • Verhoogde vetverbranding & afterburn: Door de intense spieractivatie schiet je metabolisme omhoog. Dankzij het afterburn-effect blijft je lichaam tot 48 uur na de training extra calorieën verbranden.
  • Houding & core-kracht: De diepe stabilisatiespieren langs de wervelkolom worden direct aangesproken, wat zorgt voor een sterkere core, een betere lichaamshouding en snelle verlichting van rug- en nekklachten.

Kort samengevat:

Bij Wav-e Studios Huizen haal je in 15 minuten het maximale uit je lichaam: meer spierkracht, een strakker lijf en een sterke kern, zonder urenlang zwoegen met zware gewichten.

 

Terug naar overzicht